Nieuwe Aleve Select 275. Werkt langer dan paracetamol of ibuprofen

Spierpijn

Wat is spierpijn?

Spierpijn is een teken van overbelasting van je spieren en treedt op wanneer de spieren herstellen van een zware inspanning. Tijdens dit herstel worden beschadigde eiwitten (zogenaamde ‘afvalstoffen') afgevoerd en vervangen door nieuwe eiwitten. Dit is een gezond proces, maar veelal ook een pijnlijk proces.

Oorzaken

Vaak treedt spierpijn op na het sporten, vooral wanneer je verzuimd hebt een goede warming-up of cooling-down te doen. Maar ook andere belasting van je spieren waaraan ze niet gewend zijn kan tot spierpijn leiden, zoals werken in de tuin, zwaar tillen, of klussen in huis. Spierpijn voel je vaak in je armen, benen en schouders; ochtendstramheid komt ook regelmatig voor.

Behandeling

Hoewel het pijnlijk en vervelend kan zijn, gaat spierpijn meestal binnen enkele dagen weer over.

Tips

• Blijf in beweging
• Doe een goede warming-up en cooling-down voor/na het sporten of voor/na een activiteit waaraan je spieren niet gewend zijn
• Neem een warme douche of warm bad

Blijf in ieder geval in beweging, omdat de spieren anders alleen maar stijver worden. Het herstel zal dan langer in beslag nemen. Gebruik Aleve om de pijn te verlichten waardoor  bewegen mogelijk of gemakkelijker wordt. Nieuwe Aleve Select 275 werkt tot wel 12 uur lang tegen spierpijn. Dat is langer dan paracetamol of ibuprofen. Afhankelijk van de pijn kunnen van Aleve Select 275 1 tot 3 tabletten per dag worden geslikt. Aleve Select 275 is verkrijgbaar bij drogist en apotheek.